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早晨吃一碗蒸蛋,補充上班族和學生黨的營養。

或是午飯的時候準備一碗,連米飯也變得順滑可口。

晚飯的時候最糟糕,因為很可能下手慢了就沒了!

 

1-家常水蒸蛋-

 

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原料:土雞蛋2個、鹽1/2茶匙、醬油少許、油3滴、溫水約280毫升、蔥花少許。

做法:

1、將兩隻雞蛋打入蒸碗中。

2、將雞蛋打散。

3、加入1/2茶匙鹽、少許醬油、油打發均勻。

4、加入約280毫升溫水,一邊加水一邊順時針攪拌均勻。

5、用勺子把浮在表面的泡泡舀走。

6、蒸鍋中放入適量水,燒開。水開后把蛋放入。大火蒸約10分鐘。

7、開蓋撒上少許蔥花再蓋上蓋子利用餘溫焗一焗。

8、取出,用勺子在表面淋上少許醬油。

 

 

2-小豬鮮蛋羹-

 

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原料:土雞蛋1個(約50克)、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。

做法:

1、將蛋打在碗里,用筷子打散攪勻。

2、加入清水,拌勻。

3、將蛋液過篩一遍。

4、將裝有蛋液的碗放鍋上,碗上蓋,以防水滴落在蛋面上,大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。

5、用火腿片切出如圖的小豬的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔

6、把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面,可愛的小豬就出現了。

 

 

 

3-柳橙甜蒸蛋-

 

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原料:橙子、土雞蛋、白糖。

做法:

1、雞蛋打散,加一小勺白糖攪勻。

2、把橙子洗乾淨放在案板上揉三五分鐘。

3、橙子對切兩半,把橙汁兒和橙肉都擠到裝有蛋液的碗里。

4、把加了橙汁攪拌均勻的蛋液倒進兩個橙碗里,留1厘米邊。

5、把橙碗上蓋上一層保鮮膜,放在蒸鍋里大火燒開水后就轉小火,蒸十分鐘即可。

 

 

4-蛤蜊鮮蒸蛋-

 

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原料:蛤蜊、土雞蛋、姜兩片、少許蔥、香油、海鮮醬油。

做法:

1、買來新鮮的蛤蜊用鹽加香油水浸泡兩小時以上,讓它們把沙子吐乾淨。

2、蛤蜊洗凈,放鍋里,配兩片姜和蔥,大火煮熟,蛤蜊一張嘴就撈出。

3、雞蛋打散,加入煮蛤蜊的水(一定要等其冷卻后),比例是1:1,一起打散。

4、取個盤子,將盤子刷一層油。將蛤蜊擺好在盤子里,將蛋液過篩倒入碗中,蛋液不用過多,沒過蛤蜊一半即可。

5、外面覆一層保鮮膜涼水入蒸鍋,大火燒開轉中火十分鐘,蒸熟即可。

 

 

 

5-鮮蝦蒸蛋羹-

 

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原料:土雞蛋、鮮蝦、香蔥、蒸魚豉油、香油。

做法:

1、將雞蛋打入容器,鮮蝦挑去蝦線。

2、雞蛋打散加入一杯溫水(30度左右),或者是雞湯,把溫水加入到蛋液中,水和雞蛋的比例約為2比1。然後朝一個方向攪拌均勻。

3、在蒸之前,先在容器的內壁上薄薄地抹上一層香油。

4、最後把蛋液倒入到容器里,倒入8分滿就可以了

5、蒸的時候一定要水開以後,水冒熱氣以後,倒進一點涼水迅速把蛋液放入蒸鍋隔水蒸。

6、蓋上蓋先大火開鍋后再轉小火,大概1、2分鐘后就可以轉小火了。

7、中間到7、8分熟時可加入蝦進去一起蒸.

8、蒸好后取出一定要趁熱加調料。

9、加入蔥花、滴入香油、蒸魚豉油即可。

 

 

 

 

 

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